A autoestima é um dos pilares da saúde psicológica. Ela influencia a forma como nos vemos, como nos relacionamos com os outros e até como lidamos com desafios no trabalho, nos estudos e na vida pessoal. Ter uma autoestima saudável não significa achar-se perfeito ou superior aos demais, mas sim reconhecer o próprio valor, com equilíbrio e respeito por si mesmo.
