Quando a Terapia é necessária para restaurar a saúde.

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Gostaria que você soubesse que estou muito feliz pelo fato de estar aqui comigo começando a ler esse artigo. Isto, porque vou te apresentar 10 Sinais que muitas pessoas que estão precisando de ajuda psicológica nesse exato momento desconhecem, e, por essa razão, não estão procurando um tratamento psicológico profissional e restaurador.

Fato é que todas essas pessoas poderiam ter sido ajudadas e, as que ainda possuem oportunidade, podem receber um cuidado profissional para que o caos emocional e psicológico seja colocado em ordem.

Vou te apresentar 10 Sinais que indicam que uma pessoa precisa e deve fazer Terapia.

1. Sintomas persistentes de ansiedade: Sentir-se constantemente tenso, preocupado, inquieto ou experimentar ataques de pânico pode ser um indicador de que a terapia pode ser útil para aprender a lidar com a ansiedade.

2. Depressão persistente: Sentimentos de tristeza profunda, falta de energia, perda de interesse em atividades anteriormente prazerosas e pensamentos recorrentes de desesperança podem sugerir a necessidade de terapia para ajudar a tratar a depressão.

3. Dificuldades nos relacionamentos: Problemas constantes nos relacionamentos interpessoais, como conflitos frequentes, dificuldades de comunicação, falta de intimidade emocional ou padrões de relacionamento tóxicos, podem ser trabalhados em terapia para melhorar a dinâmica e o bem-estar geral.

4. Autoestima e autoconfiança baixas: Sentir-se constantemente inadequado, ter uma visão negativa de si mesmo ou lutar com baixa autoestima pode ser um sinal de que a terapia pode ajudar a construir uma autoimagem mais saudável e desenvolver confiança pessoal.

5. Mudanças de humor extremas ou explosões emocionais: Flutuações intensas de humor, irritabilidade frequente, raiva desproporcional ou dificuldade em controlar as emoções podem ser indicativos de problemas emocionais subjacentes que podem ser explorados e tratados em terapia.

6. Dificuldades de enfrentamento: Se uma pessoa está tendo dificuldades em lidar com o estresse cotidiano, enfrentar mudanças significativas na vida, lidar com perdas ou traumas, a terapia pode fornecer estratégias de enfrentamento eficazes e apoio emocional.

7. Problemas de sono: Insônia, pesadelos frequentes ou padrões de sono perturbados podem ser sinais de questões emocionais não resolvidas, e a terapia pode ajudar a abordar essas dificuldades e melhorar a qualidade do sono.

8. Isolamento social e falta de suporte: Sentir-se isolado, ter dificuldade em estabelecer e manter relacionamentos saudáveis, ou não ter um sistema de suporte adequado pode ser um sinal de que a terapia pode ajudar a melhorar as habilidades sociais e construir relacionamentos significativos.

9. Comportamentos autodestrutivos: Comportamentos autodestrutivos, como abuso de substâncias, automutilação, comportamento suicida ou outros comportamentos de risco, são indicadores claros de que uma pessoa precisa de intervenção psicológica imediata. Esses comportamentos podem estar associados a transtornos mentais subjacentes e exigem cuidado profissional adequado.

10. Traumas: Ter vivenciado eventos traumáticos, como abuso físico, sexual ou emocional, violência, acidentes graves ou outras experiências traumáticas, pode levar a problemas de saúde mental, como transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). A terapia especializada em traumas pode ser altamente eficaz na recuperação dessas experiências.

Ajuda profissional

É importante ressaltar que essas razões são indicativas, mas cada situação é única, e um profissional de saúde mental pode avaliar e recomendar o tratamento adequado com base nas necessidades individuais de cada pessoa.

Gostou desse artigo? Está precisando da ajuda de um profissional? Você pode estar agendando sua primeira consulta conosco. Nós podemos te ajudar com os nossos vários protocolos de tratamento, dependendo do seu caso em específico.

Dr. Edgar H. Neto é Psicólogo Clínico e Neuropsicólogo.

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