Depressão

Quando o céu está nublado e o sol não brilha mais.

Nunca despreze as pessoas deprimidas. A depressão é o último estágio da dor humana. (Augusto Cury)

Eu vou falar sobre depressão com você, mas não estarei muito preocupado com definições técnicas, diagnósticos ou sobre tratar acerca dos tipos de depressão que existem: se são "unipolar" ou "bipolar", por exemplo. Essas coisas estarei fazendo em uma outra oportunidade.

Hoje quero falar sobre a depressão com você para poder te ajudar de alguma forma, ou para ajudar alguma pessoa que esteja perto de você precisando que o céu volte a ficar bonito e o sol volte a brilhar na janela vida.

Depressão, uma questão de saúde mental

A depressão é uma condição de saúde mental que afeta o modo como uma pessoa pensa, sente e age.

É mais do que apenas se sentir triste temporariamente. A depressão é uma condição persistente e duradoura que pode interferir nas atividades diárias e no bem-estar geral.

E os sintomas mais comuns?

Uma pessoa com depressão pode experimentar uma variedade de sintomas, que podem variar em intensidade e duração. Alguns dos sintomas comuns incluem:

Tristeza persistente, perda de interesse ou prazer em atividades antes apreciadas, alterações no apetite e no sono, falta de energia, fadiga, dificuldade de concentração, sentimentos de culpa ou inutilidade, irritabilidade, isolamento social, pensamentos de morte ou suicídio.

O que desencadeia a depressão?

A depressão pode ser desencadeada por uma combinação de fatores genéticos, químicos e ambientais. Pode ocorrer devido a desequilíbrios químicos no cérebro, que afetam a regulação do humor, as interações sociais e a capacidade de lidar com o estresse. Fatores de risco, como histórico familiar de depressão, eventos estressantes da vida, doenças físicas, uso de certos medicamentos ou abuso de substâncias também podem contribuir para o desenvolvimento da depressão.

Depressão: fraqueza pessoal ou falta de vontade?

É importante destacar que a depressão não é simplesmente uma fraqueza pessoal ou falta de vontade. É uma condição de saúde legítima que requer atenção e tratamento adequados. O tratamento da depressão pode incluir uma combinação de terapia psicológica (como a Terapia Cognitivo Comportamental), medicação e mudanças no estilo de vida, como exercícios físicos regulares, sono adequado, alimentação saudável e apoio social.

Tipos de Transtornos de Depressão

Lembre-se que depressão não é qualquer coisa, não é frescura! A depressão é um transtorno mental comum que afeta o humor, os pensamentos e o comportamento de uma pessoa e que demanda atenção e tratamento.

A propósito, existem diferentes tipos de transtornos de depressão, incluindo:

Transtorno depressivo maior: Também conhecido como depressão clínica, é caracterizado por sentimentos intensos de tristeza, desesperança e falta de interesse em atividades diárias. Pode afetar a capacidade de uma pessoa funcionar adequadamente no trabalho, na escola ou em outras áreas da vida.

Transtorno depressivo persistente (distimia): É uma forma crônica de depressão que dura dois anos ou mais. Os sintomas podem ser menos graves do que os do transtorno depressivo maior, mas persistem por um longo período.

Transtorno depressivo pós-parto: Ocorre em mulheres após o parto, geralmente nos primeiros meses. Envolve sentimentos de tristeza, ansiedade, fadiga extrema e dificuldade em cuidar do bebê.

Transtorno disfórico pré-menstrual: Caracterizado por sintomas depressivos que ocorrem antes do início do ciclo menstrual em mulheres. Esses sintomas podem incluir irritabilidade, tristeza, alterações de humor e dificuldade de concentração.

Transtorno afetivo sazonal: É uma forma de depressão que ocorre em certas épocas do ano, geralmente no outono e inverno, devido à diminuição da luz solar. Os sintomas incluem fadiga, aumento do sono, alterações no apetite e humor deprimido.

Transtorno depressivo bipolar: Com uma quantidade menor de diagnósticos e sendo objeto de discussões, a depressão bipolar é muito perigosa, principalmente se não for bem diagnosticada e se o paciente não for bem tratado (terapia e medicação). Embora ela tenha semelhanças com com outros transtornos depressivos, a grande diferença é que ela é um Transtorno Afetivo e no Humor. Na verdade, a depressão bipolar é um termo usado para descrever a presença de episódios de depressão em pessoas que também têm Transtorno Bipolar. É comum que as pessoas com Transtorno Bipolar experimentem episódios depressivos significativos, nos quais enfrentam sentimentos de tristeza profunda, desesperança, falta de interesse ou prazer em atividades e alterações do sono e do apetite. O tratamento, além da terapia, deve envolver estabilizadores de humor e não o uso de antidepressivos (exceções) como comumente presentes em outros transtornos semelhantes mas não iguais.

Ajuda profissional

Se você ou alguém que você conhece está enfrentando sintomas de depressão, é fundamental procurar ajuda de um profissional de saúde mental qualificado, como um psicólogo e/ou psiquiatra. Eles podem fazer uma avaliação adequada e recomendar o tratamento adequado para ajudar a lidar com a depressão.

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Dr. Edgar H. Neto é Psicólogo Clínico e Neuropsicólogo.

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